do wody

Fitunia, jak łykasz monohydrat, to faktycznie ma tendencję do retencji wody - zwłaszcza u babek, i zwłaszcza w strefach otłuszczonych, czyli od pasa w dół. I pamiętaj, żeby kreatyny nie łykać do posiłku, gdzie masz tłuszcze, bo one blokują jej wchłanianie. Lady M - no właśnie mono łykam. jednak powinnam zaopatrzyć się w jabłczan. co jak co, ale [...]

[...] owsiane moczone przez noc, spróbuje też komosę, zobaczymy jak będzie. Na razie czuję się dziwnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2918cfc6e99483ba44f31e1128d7364.png plus dużo wody. warzywa: boczniak, brokuły, kiszona kapusta, pomidor. SUPLE wiesiołek, lecytyna, siemie lniane mielone, tran i probiotyki, ZMA TRENING [...]

[...] 100g 2 za 5 serki topione 100g 4 za 3 śmietana kremówka 18% 400g 2 za 3 fasolka szparagowa żółta/zielona mrożona 450g 2 za 4 tuńczyk ale rozdrobniony 130g (po odlaniu wody) 2 za 4 niwea toniki 200ml/żele do mycia twarzy 150ml 9,99 zawieszki bref do wc 2 za 10 tylko 20 maja pepsi puszka 3 za 3 tylko 21 maja ćwiartka kurczaka 3,69 tylko 22 [...]

[...] wyjdzie na to że to żadne promo. Z Carrefoura i innych dużych marketów tak jak wspomniał kolega wyżej, napompowane wodą. Jak nie robiłem ich od razu tylko leżały na talerzu w lodówce pół dnia, to na wieczór miałem szklankę wody do wylania. Najlepsze piersi są w Lidlu. Nie śmierdzą jak z biedronki, nie ma syfów dużo i generalnie jest elegancko.

[...] 42,8 masa kości- 2,1 wskaźnik tłuszczu brzusznego- 1 Jeśli chodzi o moje odżywianie się, to wygląda tak: rano (6-9.00) - 30 min przed jedzeniem błonnik i 2 szklanki wody, potem, jem koktajl Herbalife z kefirem, otrębami, bądź musli i czasem wkrajam do tego owoce 10-12/13.00 - jakaś przekąska - czasem bułka, warzywa, owoce 14-16.00 - [...]

[...] dla życia. - popijamy napoje letnie, małymi łyczkami aby ukoić poruszony żołądek, - herbatka imbirowa, mięta pieprzowa, - ocet jabłkowy, dodawać do herbaty lub wody z miodem, - sok cytrynowy z oliwą, utartych jabłek, miód z mlekiem, - napar z ziół; dziurawcowy, koprowy, waleriany, melisowy, rumiankowy, - zwykłe krople żołądkowe z [...]

zajesbiste wlasnie zajadam z frytkamidalem 2 piersi to bylo ok 300g, wody troche mniej niz do polowy duzo przyprawy do kurczaka i jest za***sitepiekarnik rozgrzalem do 220 a pieklem na 180 30min

[...] odblok : 12 h po tabs cloma i następny za 3 dni 4 tyg off z czego 3 tyg na kredce i powtóka z tematu nr1 ,kredka w odstawke na 2 tyg co byn niepotrzebnie niegromadzić wody i sie na nią uwrażliwić całość z 3,4 razy z czego on to raptem 6, 8 tyg ale rozciągnięte no4 do 6 mc łącznie od startu do konca .cel wiadomy robić zgrabna [...]

Jeśli chodzi o mięso należy je ważyć po obróbce termicznej z racji tego, że surowe mięso zawiera przeważnie sporo wody. Co do ryżu, kaszy czy ziemniakow należy ja ważyć przed obróbka. Kasza, ryż, czy makaron, może zwiekszyć swoją masę po ugotowaniu kilkukrotnie, i naprawdę nie ma to znaczenia? Nie jestem ekspertem i nie wiem czy oprócz [...]

[...] mam czasu na kulinarne atrakcje. Na razie muszę się skupić na organizacji, żeby to wszystko ze sobą pogodzić. Unknown wczoraj sama sobie właśnie pomyślałam, że pije za mało wody. W pracy zrobiło się chłodniej, a ja zupełnie nie zauważyłam, że w automatycznie przestawiłam się na herbaty. Już to naprawiłam. Lunika będę musiała następnym razem [...]

[...] niezbyt przyjemnie. Czym dalej w las tym gorzej... a i rano się nieźle wystraszyłam jak zobaczyłam na wadze 55,5kg. 2 kg do przodu. Nawet podczas @ tak mocno nie nabieram wody. @@-) Ja bardzo lubie wątróbkę, chętnie bym jadła ją częściej, ale kupienie organów wewnętrznych innych niż z fermowego kurczaka, wiąże się z wycieczką na pół dnia na [...]

[...] (w przerwie dieta była raczej trzymana) WAGA: 88,8 -> 87,7 OBWODY: PAS 96,5 -> 94,5 BF%: 16,9 -> 15,3 Co do bf to mierzę zwykłą wagą łazienkową z pomiarem bf, wody i miesni w organizmie. Nie liczę na wiarygodny wynik, ale waga jest powtarzalna (w ciągu dnia kilka razy pokazała bardzo zbliżony wynik) i to mi wystarczy, żeby [...]

chodfzi o to ze mono trzeba dawac co dzienie wiec to ona nie jest stabilna ta kreatyne daje sie tylko przed treningiem i to do 20 min i juz mamy poziom kreatynki wysoki ale to calkiem inna krea bo nie wtlacza wody mm do organizmy ale daje sile wiec jak dla mnie bomba !!!!!!!!!!! stosowal juz to ktos ??

[...] $30 bo byla promocja. Nie umie w to uwierzyc ze w polsce to kosztuje 300zl niezle tam zdzieraja na tym... Ta kreatyna na mnie dzialala tak ze po wzieciu jej musialem ze 1 L wody wypic bo mnie tak zawsze suszylo a to dlatego ze jest slodka strasznie, wiec chyba dlatego, ale smak ma bardzo dobry (wisniowy). Aha zapomnial bym z tego co wiem to [...]

Z uwagi na to że dziś lany poniedziałek to przypomniała mi się moja taka historia(była dokładnie 4 lata temu ) . No więc idę sobie z butelką wody i nagle wychodzi jakaś dziewczyna. Ja podchodzę i ją "podlałem". A ta z łapami k***a do mnie . To ja zacząłem uniki i bloki robic. Jakoś tak wyszło, że sprzedałem jej kicka na udo a ona tylko [...]

Zapytam: czy istnieje jakas roznica przy duszeniu miesa/warzyw jezeli wrzucamy dan poezywienie do: a) zimnej wody i do wrzenia miesa/warzywa dochodza wraz z woda b) wrzacej wody i miecho od razu sie "scina" ?

kreatyne to jadlem jako antykatabolik glownie, wybralem jablczan bo po nim jednak mniej ciagnie sie wody niz po mono hmm, powiem Ci szczerze , ze generalnie to juz od dluzszego czasu jade na low carbie, na ten rodzaj diety chyba najlepiej reaguje, nawet orbiac mase uwazam z weglami i nie podbijam wysoko kcal bo zaraz mnie podleje najpierw jechalem [...]

Asieńko co do smaku to bez wzgledu na to czy da sie te 150 czy 200 ml wody smak bedzie bardziej lub mniej wyrazisty (to proste) ja dałem mniej bo myslałem, ze będzie smaczniejsze, myslę, że gdy dam te 200ml smak będzie o wiele mniej wyczuywalny chociaż może z większą przyjemnościa sie go wypiję. Co do działania Robiłem 3 serie po15 powt na każdą [...]

[...] Jednak to badanie mam za free, więc uznałem, że raz w miesiącu będzie to jakiś wyznacznik w jakim kierunku idę. Oczywiście mam świadomość, że najlepiej by było zmierzyć obwody i sprawdzać je np. co miesiąc, ale ... nie zmierzyłem się miesiąc temu. Przechodząc do meritum: napisałem temat, ponieważ zdziwiłem się wagą a raczej dość małym jej [...]

nie, może dlatego, że dałem chlust wody mały, żeby się do blendera nie przykleiło na początku :D Ale wyszedł trochę gęstszy niżeli robić na mleku czy wodzie.